107転108倒

複雑性PTSDと鬱病の合わせ技。

2015-08-23から1日間の記事一覧

自分の感情を把握するための練習。

いやな感情をぶつける、相手に対して気兼ねしてなかなか言えなかったことを 言ってしまった。相当溜まってたんだろう。不平不満がすごい溢れる。 今の感情は、相手に不快な思いをさせて申し訳ないという気持ちと このことがきっかけで相手にいつか見捨てられ…