107転108倒

複雑性PTSDと鬱病の合わせ技。

2016-08-01から1ヶ月間の記事一覧

得意な事・苦手な事8/26

【得意な事】 聞き上手(スキル)・いい笑顔・体が柔らかい・ボタン連打・毒ツッコミ・ 声・人のプロフィール覚え・継続する事・ 【苦手な事】

好きな事・嫌いな事8/29

【好きな事】 自分を大事にすること・接したい人と接する事・自然体で気楽に人と接する事・ だらだら寝ること・自分の思うことをちゃんと言う事・マインドフルネス・ ゲーム・適度な運動・パイの実・変に気を使わず人と接する事・一人の時間 にこやかに楽し…

自分がされてイヤなことは相手にしない、ということ

・無視される ・当てこすりをされる ・間接的に攻撃される ・嫌みを言われる ・いやな目で見られる ・嫌いな人に接してこられる ・嫌いな人に「仲良くしよう」オーラを出される ・何かを期待される ・気を許してない人に慣れ慣れしくされる ・しょうもないこ…

ヤバいクセ

必要そうな人間関係を勝手にプラン立ててそこに向かおうとする →自分の感情を無視、相手の感情も完全に無視 →うまくいかない、というより相手が思い通りにならない(当たり前) →相手に攻撃心を向ける ・・・(;^ω^) 向き合うのが辛いぐらいに自分がイヤにな…

人付き合い

人付き合いがイヤな理由がわかった。寂しさを埋めるために、不安を紛らわすために 人付き合いするからしんどいんだ。 楽しみたいから・好きだから・笑いたいからって理由で人に接していない。 じゃあどんな人ならいい?浮かぶ人もいるけれど、その人のところ…

好きなもの・嫌いなもの

【好きなもの】 努力・音楽・プール・考えること・前向きな考え・一人の時間 忙しさ・前向きな人・改善策を考えること・壁にぶつかっている時 【嫌いなもの】 喋ってばかりの人・言い訳をする人・逃げ癖の強い人・人混み・ 思い通りにならない人・無理に合わ…