人間関係を受動的に作ってしまう癖がある。 だから時間が経って、こんなこと言われるの酷くない？こんな扱い酷くない？って なった時に色々起きやすいんだろうな。 ちゃんと尊重してくれる人ならともかく、そうでない人は「は？お前ごときが何言ってんの？」…

昔の自分の記事読むと、変わったんだなぁって思う。 たった３年で価値観も考え方もまるで違う。 当時こうなりたい、こういう所を直したい、って望んだことがほとんど叶ってる。 当時の記事読んで「こんなことで悩んでるｗｗかわいいｗｗ」って思えるくらいに…

キツイなぁ。 あれだけズタズタになって、まだ動かなあかんの・・？ もうええやろ。キツイ。 あれだけ頑張ったんやから、当時の自分がいつも蘇ってくる。 頑張りたくない。辛い。むしろ今まで頑張れてた事実が不思議になってくる。 運命を祝福しろって言うけ…

【得意な事】 聞き上手（スキル）・いい笑顔・体が柔らかい・ボタン連打・毒ツッコミ・ 声・人のプロフィール覚え・継続する事・ 【苦手な事】

【好きな事】 自分を大事にすること・接したい人と接する事・自然体で気楽に人と接する事・ だらだら寝ること・自分の思うことをちゃんと言う事・マインドフルネス・ ゲーム・適度な運動・パイの実・変に気を使わず人と接する事・一人の時間 にこやかに楽し…

・無視される ・当てこすりをされる ・間接的に攻撃される ・嫌みを言われる ・いやな目で見られる ・嫌いな人に接してこられる ・嫌いな人に「仲良くしよう」オーラを出される ・何かを期待される ・気を許してない人に慣れ慣れしくされる ・しょうもないこ…

必要そうな人間関係を勝手にプラン立ててそこに向かおうとする →自分の感情を無視、相手の感情も完全に無視 →うまくいかない、というより相手が思い通りにならない（当たり前） →相手に攻撃心を向ける ・・・(;^ω^) 向き合うのが辛いぐらいに自分がイヤにな…

人付き合いがイヤな理由がわかった。寂しさを埋めるために、不安を紛らわすために 人付き合いするからしんどいんだ。 楽しみたいから・好きだから・笑いたいからって理由で人に接していない。 じゃあどんな人ならいい？浮かぶ人もいるけれど、その人のところ…

【好きなもの】 努力・音楽・プール・考えること・前向きな考え・一人の時間 忙しさ・前向きな人・改善策を考えること・壁にぶつかっている時 【嫌いなもの】 喋ってばかりの人・言い訳をする人・逃げ癖の強い人・人混み・ 思い通りにならない人・無理に合わ…

今日の喫茶店での自分の本心に向き合う。 相手ともっとちゃんと向き合って話したかった。 周りからバカだっておもわれるくらいにおしゃべりに没頭して、 他のことがどうでもよくなるくらいに相手と楽しい気持ちになりたかった。 しゃべり疲れてもうしゃべら…

1.自分の理想の姿をイメージしないようにする。 それは自分の本来の姿じゃないから。今の自分が自分そのもの。 2.何か行動を起こそうとして不安に駆られたら、まず自分の不安な気持ちを しっかり感じる。そして自分が本当にしたいと思っている気持ちもしっか…

いやな感情をぶつける、相手に対して気兼ねしてなかなか言えなかったことを 言ってしまった。相当溜まってたんだろう。不平不満がすごい溢れる。 今の感情は、相手に不快な思いをさせて申し訳ないという気持ちと このことがきっかけで相手にいつか見捨てられ…

私が心を病んだのは、心を開いて接していた同級生たちから受けたイジメが原因になっています。元々自分と仲の悪かった不良グループからのイジメは対して苦にならなかったのですが、彼らが怖いがために友人たちが私の敵に回り、そして人間をイジメるという事…

私はよく自分のメンタル面での悩み事をネット検索しています。 「感情を出せない」「会話 続かない」「対人緊張 克服」なんていうワードで。 結構世の中にはこんな悩みを抱えている方が多いんですねー・・・ 克服法を解説するサイトがすごく多いです。しかも…

今日は図書館に行ってきました。心理学の本が目当てです。 私は普段ネットでコミュニケーション・精神障害の克服法などのサイトをよく見るのですが、その内心理学の本を読んで勉強したいと思うようになりました。 行って分かったのですが、図書館の本は古い…

こんばんは、茶太郎と申します。 鬱と不安障害を負ってしまったため、長期の通院を余儀なくされましたが 減薬について扱うサイト様の情報を頼りに、 デプロメール100mg,レンドルミン0.5㎎、ワイパックス1㎎、ロヒプノール1㎎＋デジレル等を1年かけてやめるこ…